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Tortillachips: Kalorien und Nährwerte
Tortillachips: 497 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 28 g (1 oz) hat 141 Kalorien, 1,9 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Auf einen Blick
- Energiedicht: 497 Kalorien pro 100 g, schon kleine Mengen summieren sich schnell.
- 4,7 g Ballaststoffe pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 497 | |
| Eiweiß | 6,6 g | g |
| Kohlenhydrate | 67 g | g |
| Ballaststoffe | 4,7 g | g |
| Zucker | 1,2 g | g |
| Fett | 22 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,8 g | g |
| Natrium | 310 mg | mg |
| Kalium | 206 mg | mg |
| Calcium | 104 mg | mg |
| Eisen | 1,3 mg | mg |
| Vitamin C | 0 mg | mg |
| Cholesterin | 0 mg | mg |
Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Tortilla chips, yellow, plain, salted" (FDC ID 173143). Die Werte sind Durchschnittswerte und hängen von Sorte, Marke und Zubereitung ab.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 28 g Tortillachips?
141 Kalorien in 28 g. Pro 100 g: 497 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Tortillachips?
6,6 g pro 100 g, also 1,9 g in einer Portion von 28 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Tortillachips?
67 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 4,7 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker.
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