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Ranch-Dressing: Kalorien und Nährwerte
Ranch-Dressing: 430 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 15 g (1 Esslöffel) hat 65 Kalorien, 0,2 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Auf einen Blick
- Energiedicht: 430 Kalorien pro 100 g, schon kleine Mengen summieren sich schnell.
- Der größte Teil der Kalorien (93 %) stammt aus Fett.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 430 | |
| Eiweiß | 1,3 g | g |
| Kohlenhydrate | 5,9 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 4,7 g | g |
| Fett | 45 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 7 g | g |
| Natrium | 901 mg | mg |
| Kalium | 64 mg | mg |
| Calcium | 28 mg | mg |
| Eisen | 0,3 mg | mg |
| Vitamin C | 0 mg | mg |
| Cholesterin | 26 mg | mg |
Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Salad dressing, ranch dressing, regular" (FDC ID 173592). Die Werte sind Durchschnittswerte und hängen von Sorte, Marke und Zubereitung ab.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 15 g Ranch-Dressing?
65 Kalorien in 15 g. Pro 100 g: 430 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Ranch-Dressing?
1,3 g pro 100 g, also 0,2 g in einer Portion von 15 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Ranch-Dressing?
5,9 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 4,7 g Zucker.
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