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Brownie: Kalorien und Nährwerte
Brownie: 405 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 56 g (1 Stück) hat 227 Kalorien, 2,7 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.
Auf einen Blick
- Energiedicht: 405 Kalorien pro 100 g, schon kleine Mengen summieren sich schnell.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 405 | |
| Eiweiß | 4,8 g | g |
| Kohlenhydrate | 64 g | g |
| Ballaststoffe | 2,1 g | g |
| Zucker | 37 g | g |
| Fett | 16 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 4,2 g | g |
| Natrium | 286 mg | mg |
| Kalium | 149 mg | mg |
| Calcium | 29 mg | mg |
| Eisen | 2,3 mg | mg |
| Vitamin C | 0 mg | mg |
| Cholesterin | 17 mg | mg |
Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Cookies, brownies, commercially prepared" (FDC ID 172713). Die Werte sind Durchschnittswerte und hängen von Sorte, Marke und Zubereitung ab.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 56 g Brownie?
227 Kalorien in 56 g. Pro 100 g: 405 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Brownie?
4,8 g pro 100 g, also 2,7 g in einer Portion von 56 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Brownie?
64 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 2,1 g Ballaststoffe und 37 g Zucker.
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