Drikke, søtsaker og tilbehør
Brownie: kalorier og næringsinnhold
Brownie: 405 kalorier per 100 g. En porsjon på 56 g (1 bit) inneholder 227 kalorier, 2,7 g protein, 36 g karbohydrater og 9,1 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 5 % av kalorieneKarbohydrater 61 %Fett 35 %
Oversikt
- Energitett: 405 kalorier per 100 g, så små mengder summerer seg raskt.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 405 | |
| Protein | 4,8 g | g |
| Karbohydrater | 64 g | g |
| Kostfiber | 2,1 g | g |
| Sukker | 37 g | g |
| Fett | 16 g | g |
| Mettet fett | 4,2 g | g |
| Natrium | 286 mg | mg |
| Kalium | 149 mg | mg |
| Kalsium | 29 mg | mg |
| Jern | 2,3 mg | mg |
| Vitamin C | 0 mg | mg |
| Kolesterol | 17 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Cookies, brownies, commercially prepared" (FDC ID 172713). Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 56 g brownie?
227 kalorier i 56 g. Per 100 g: 405 kalorier.
Hvor mye protein er det i brownie?
4,8 g per 100 g, eller 2,7 g i en porsjon på 56 g.
Hvor mange karbohydrater er det i brownie?
64 g karbohydrater per 100 g, inkludert 2,1 g fiber og 37 g sukker.
Lignende matvarer
Løkringer: 411 kcalSukker: 387 kcalGlasert donut: 426 kcalBrunt sukker: 380 kcalRanch-dressing: 430 kcalBlåbærmuffins: 375 kcalMyseproteinpulver: 359 kcalLønnesukker: 354 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer brownie på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.