Drikke, søtsaker og tilbehør
Myseproteinpulver: kalorier og næringsinnhold
Myseproteinpulver: 359 kalorier per 100 g. En porsjon på 86 g (3 måleskjeer) inneholder 309 kalorier, 50 g protein, 25 g karbohydrater og 1 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 65 % av kalorieneKarbohydrater 32 %Fett 3 %
Oversikt
- Protein står for 65 % av kaloriene (58 g per 100 g), noe som gjør det til en sterk proteinkilde.
- 872 mg kalium per 100 g.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 359 | |
| Protein | 58 g | g |
| Karbohydrater | 29 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 1,2 g | g |
| Fett | 1,2 g | g |
| Mettet fett | 0,6 g | g |
| Natrium | 372 mg | mg |
| Kalium | 872 mg | mg |
| Kalsium | 698 mg | mg |
| Jern | 1,3 mg | mg |
| Vitamin C | 35 mg | mg |
| Kolesterol | 12 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Beverages, Whey protein powder isolate" (FDC ID 173177). Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 86 g myseproteinpulver?
309 kalorier i 86 g. Per 100 g: 359 kalorier.
Hvor mye protein er det i myseproteinpulver?
58 g per 100 g, eller 50 g i en porsjon på 86 g.
Hvor mange karbohydrater er det i myseproteinpulver?
29 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 1,2 g sukker.
Lignende matvarer
Lønnesukker: 354 kcalBlåbærmuffins: 375 kcalNachos med ost: 343 kcalBrunt sukker: 380 kcalSukker: 387 kcalBananbrød: 326 kcalCheesecake: 321 kcalBrownie: 405 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer myseproteinpulver på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.