Drikke, søtsaker og tilbehør
Cheesecake: kalorier og næringsinnhold
Cheesecake: 321 kalorier per 100 g. En porsjon på 80 g (1 bit) inneholder 257 kalorier, 4,4 g protein, 20 g karbohydrater og 18 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 7 % av kalorieneKarbohydrater 31 %Fett 62 %
Oversikt
- Mesteparten av kaloriene (63 %) kommer fra fett.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 321 | |
| Protein | 5,5 g | g |
| Karbohydrater | 26 g | g |
| Kostfiber | 0,4 g | g |
| Sukker | 22 g | g |
| Fett | 23 g | g |
| Mettet fett | 9,9 g | g |
| Natrium | 438 mg | mg |
| Kalium | 90 mg | mg |
| Kalsium | 51 mg | mg |
| Jern | 0,6 mg | mg |
| Vitamin C | 0,4 mg | mg |
| Kolesterol | 55 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Cake, cheesecake, commercially prepared" (FDC ID 172711). Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 80 g cheesecake?
257 kalorier i 80 g. Per 100 g: 321 kalorier.
Hvor mye protein er det i cheesecake?
5,5 g per 100 g, eller 4,4 g i en porsjon på 80 g.
Hvor mange karbohydrater er det i cheesecake?
26 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0,4 g fiber og 22 g sukker.
Lignende matvarer
Bananbrød: 326 kcalPommes frites fra hurtigmat: 312 kcalHonning: 304 kcalNachos med ost: 343 kcalLønnesukker: 354 kcalMyseproteinpulver: 359 kcalPepperonipizza: 282 kcalSyltetøy: 278 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer cheesecake på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.