Drikke, søtsaker og tilbehør
Pommes frites fra hurtigmat: kalorier og næringsinnhold
Pommes frites fra hurtigmat: 312 kalorier per 100 g. En porsjon på 117 g (1 porsjon middels) inneholder 365 kalorier, 4 g protein, 48 g karbohydrater og 17 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 4 % av kalorieneKarbohydrater 53 %Fett 42 %
Oversikt
- 3,8 g fiber per 100 g.
- 579 mg kalium per 100 g.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 312 | |
| Protein | 3,4 g | g |
| Karbohydrater | 41 g | g |
| Kostfiber | 3,8 g | g |
| Sukker | 0,3 g | g |
| Fett | 15 g | g |
| Mettet fett | 2,3 g | g |
| Natrium | 210 mg | mg |
| Kalium | 579 mg | mg |
| Kalsium | 18 mg | mg |
| Jern | 0,8 mg | mg |
| Vitamin C | 4,7 mg | mg |
| Kolesterol | 0 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Fast foods, potato, french fried in vegetable oil" (FDC ID 170698). Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 117 g pommes frites fra hurtigmat?
365 kalorier i 117 g. Per 100 g: 312 kalorier.
Hvor mye protein er det i pommes frites fra hurtigmat?
3,4 g per 100 g, eller 4 g i en porsjon på 117 g.
Hvor mange karbohydrater er det i pommes frites fra hurtigmat?
41 g karbohydrater per 100 g, inkludert 3,8 g fiber og 0,3 g sukker.
Lignende matvarer
Honning: 304 kcalCheesecake: 321 kcalBananbrød: 326 kcalPepperonipizza: 282 kcalNachos med ost: 343 kcalSyltetøy: 278 kcalLønnesukker: 354 kcalCheeseburger: 270 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer pommes frites fra hurtigmat på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.