Drikke, søtsaker og tilbehør
Nachos med ost: kalorier og næringsinnhold
Nachos med ost: 343 kalorier per 100 g. En porsjon på 80 g (1 porsjon) inneholder 274 kalorier, 3,5 g protein, 28 g karbohydrater og 17 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 5 % av kalorieneKarbohydrater 40 %Fett 55 %
Oversikt
- 3,2 g fiber per 100 g.
- 362 mg kalium per 100 g.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 343 | |
| Protein | 4,3 g | g |
| Karbohydrater | 35 g | g |
| Kostfiber | 3,2 g | g |
| Sukker | 2,2 g | g |
| Fett | 22 g | g |
| Mettet fett | 2,2 g | g |
| Natrium | 313 mg | mg |
| Kalium | 362 mg | mg |
| Kalsium | 63 mg | mg |
| Jern | 0,8 mg | mg |
| Vitamin C | 1,1 mg | mg |
| Kolesterol | 3 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Fast foods, nachos, with cheese" (FDC ID 170291). Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 80 g nachos med ost?
274 kalorier i 80 g. Per 100 g: 343 kalorier.
Hvor mye protein er det i nachos med ost?
4,3 g per 100 g, eller 3,5 g i en porsjon på 80 g.
Hvor mange karbohydrater er det i nachos med ost?
35 g karbohydrater per 100 g, inkludert 3,2 g fiber og 2,2 g sukker.
Lignende matvarer
Lønnesukker: 354 kcalMyseproteinpulver: 359 kcalBananbrød: 326 kcalCheesecake: 321 kcalPommes frites fra hurtigmat: 312 kcalBlåbærmuffins: 375 kcalBrunt sukker: 380 kcalHonning: 304 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer nachos med ost på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.