Nápoje, sladkosti a doplňky

Nachos se sýrem: kalorie a nutriční hodnoty

Nachos se sýrem: 343 kcal na 100 g. Porce 80 g (1 porce) má 274 kcal, 3,5 g bílkovin, 28 g sacharidů a 17 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 5 % z kaloriíSacharidy 40 %Tuky 55 %

Na první pohled

3,2 g vlákniny na 100 g.
362 mg draslíku na 100 g.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	343
Bílkoviny	4,3 g	g
Sacharidy	35 g	g
Vláknina	3,2 g	g
Cukry	2,2 g	g
Tuky	22 g	g
Nasycené tuky	2,2 g	g
Sodík	313 mg	mg
Draslík	362 mg	mg
Vápník	63 mg	mg
Železo	0,8 mg	mg
Vitamin C	1,1 mg	mg
Cholesterol	3 mg	mg

Zdroj: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Fast foods, nachos, with cheese" (FDC ID 170291). Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky a způsobu přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 80 g, potravina: nachos se sýrem?

274 kcal ve 80 g. Na 100 g: 343 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: nachos se sýrem?

4,3 g na 100 g, tedy 3,5 g v porci 80 g.

Kolik sacharidů obsahuje: nachos se sýrem?

35 g sacharidů na 100 g, z toho 3,2 g vlákniny a 2,2 g cukrů.

Podobné potraviny

Javorový cukr: 354 kcal Syrovátkový proteinový prášek: 359 kcal Banánový chlebíček: 326 kcal Cheesecake: 321 kcal Hranolky z fast foodu: 312 kcal Borůvkový muffin: 375 kcal Hnědý cukr: 380 kcal Med: 304 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si nachos se sýrem během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.