Nápoje, sladkosti a doplňky

Cheesecake: kalorie a nutriční hodnoty

Cheesecake: 321 kcal na 100 g. Porce 80 g (1 kus) má 257 kcal, 4,4 g bílkovin, 20 g sacharidů a 18 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 7 % z kaloriíSacharidy 31 %Tuky 62 %

Na první pohled

Většina kalorií (63 %) pochází z tuku.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	321
Bílkoviny	5,5 g	g
Sacharidy	26 g	g
Vláknina	0,4 g	g
Cukry	22 g	g
Tuky	23 g	g
Nasycené tuky	9,9 g	g
Sodík	438 mg	mg
Draslík	90 mg	mg
Vápník	51 mg	mg
Železo	0,6 mg	mg
Vitamin C	0,4 mg	mg
Cholesterol	55 mg	mg

Zdroj: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Cake, cheesecake, commercially prepared" (FDC ID 172711). Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky a způsobu přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 80 g, potravina: cheesecake?

257 kcal ve 80 g. Na 100 g: 321 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: cheesecake?

5,5 g na 100 g, tedy 4,4 g v porci 80 g.

Kolik sacharidů obsahuje: cheesecake?

26 g sacharidů na 100 g, z toho 0,4 g vlákniny a 22 g cukrů.

Podobné potraviny

Banánový chlebíček: 326 kcal Hranolky z fast foodu: 312 kcal Med: 304 kcal Nachos se sýrem: 343 kcal Javorový cukr: 354 kcal Syrovátkový proteinový prášek: 359 kcal Pizza pepperoni: 282 kcal Džem: 278 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si cheesecake během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.