Drycker, sötsaker och extra
Cheesecake: kalorier och näring
Cheesecake: 321 kalorier per 100 g. En portion på 80 g (1 bit) innehåller 257 kalorier, 4,4 g protein, 20 g kolhydrater och 18 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 7 % av kaloriernaKolhydrater 31 %Fett 62 %
I korthet
- Det mesta av kalorierna (63 %) kommer från fett.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 321 | |
| Protein | 5,5 g | g |
| Kolhydrater | 26 g | g |
| Fiber | 0,4 g | g |
| Socker | 22 g | g |
| Fett | 23 g | g |
| Mättat fett | 9,9 g | g |
| Natrium | 438 mg | mg |
| Kalium | 90 mg | mg |
| Kalcium | 51 mg | mg |
| Järn | 0,6 mg | mg |
| C-vitamin | 0,4 mg | mg |
| Kolesterol | 55 mg | mg |
Källa: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Cake, cheesecake, commercially prepared" (FDC ID 172711). Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 80 g cheesecake?
257 kalorier i 80 g. Per 100 g: 321 kalorier.
Hur mycket protein innehåller cheesecake?
5,5 g per 100 g, eller 4,4 g i en portion på 80 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller cheesecake?
26 g kolhydrater per 100 g, varav 0,4 g fiber och 22 g socker.
Liknande livsmedel
Bananbröd: 326 kcalPommes frites från snabbmat: 312 kcalHonung: 304 kcalNachos med ost: 343 kcalLönnsocker: 354 kcalVassleproteinpulver: 359 kcalPepperonipizza: 282 kcalSylt: 278 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga cheesecake på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.