Drycker, sötsaker och extra
Nachos med ost: kalorier och näring
Nachos med ost: 343 kalorier per 100 g. En portion på 80 g (1 portion) innehåller 274 kalorier, 3,5 g protein, 28 g kolhydrater och 17 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 5 % av kaloriernaKolhydrater 40 %Fett 55 %
I korthet
- 3,2 g fibrer per 100 g.
- 362 mg kalium per 100 g.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 343 | |
| Protein | 4,3 g | g |
| Kolhydrater | 35 g | g |
| Fiber | 3,2 g | g |
| Socker | 2,2 g | g |
| Fett | 22 g | g |
| Mättat fett | 2,2 g | g |
| Natrium | 313 mg | mg |
| Kalium | 362 mg | mg |
| Kalcium | 63 mg | mg |
| Järn | 0,8 mg | mg |
| C-vitamin | 1,1 mg | mg |
| Kolesterol | 3 mg | mg |
Källa: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Fast foods, nachos, with cheese" (FDC ID 170291). Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 80 g nachos med ost?
274 kalorier i 80 g. Per 100 g: 343 kalorier.
Hur mycket protein innehåller nachos med ost?
4,3 g per 100 g, eller 3,5 g i en portion på 80 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller nachos med ost?
35 g kolhydrater per 100 g, varav 3,2 g fiber och 2,2 g socker.
Liknande livsmedel
Lönnsocker: 354 kcalVassleproteinpulver: 359 kcalBananbröd: 326 kcalCheesecake: 321 kcalPommes frites från snabbmat: 312 kcalBlåbärsmuffin: 375 kcalFarsocker: 380 kcalHonung: 304 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga nachos med ost på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.