Drikkevarer, slik og extras
Nachos med ost: kalorier og næringsindhold
Nachos med ost: 343 kalorier pr. 100 g. En portion på 80 g (1 portion) indeholder 274 kalorier, 3,5 g protein, 28 g kulhydrater og 17 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 5 % af kalorierneKulhydrater 40 %Fedt 55 %
Kort fortalt
- 3,2 g kostfibre pr. 100 g.
- 362 mg kalium pr. 100 g.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 343 | |
| Protein | 4,3 g | g |
| Kulhydrater | 35 g | g |
| Kostfibre | 3,2 g | g |
| Sukker | 2,2 g | g |
| Fedt | 22 g | g |
| Mættet fedt | 2,2 g | g |
| Natrium | 313 mg | mg |
| Kalium | 362 mg | mg |
| Calcium | 63 mg | mg |
| Jern | 0,8 mg | mg |
| C-vitamin | 1,1 mg | mg |
| Kolesterol | 3 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Fast foods, nachos, with cheese" (FDC ID 170291). Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion nachos med ost på 80 g?
274 kalorier i 80 g. Pr. 100 g: 343 kalorier.
Hvor meget protein er der i nachos med ost?
4,3 g pr. 100 g, eller 3,5 g i en portion på 80 g.
Hvor mange kulhydrater er der i nachos med ost?
35 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 3,2 g kostfibre og 2,2 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Ahornsukker: 354 kcalValleproteinpulver: 359 kcalBanankage: 326 kcalCheesecake: 321 kcalPommes frites fra fastfood: 312 kcalBlåbærmuffin: 375 kcalBrun sukker: 380 kcalHonning: 304 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log nachos med ost på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.