Drikkevarer, slik og extras
Cheesecake: kalorier og næringsindhold
Cheesecake: 321 kalorier pr. 100 g. En portion på 80 g (1 stykke) indeholder 257 kalorier, 4,4 g protein, 20 g kulhydrater og 18 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 7 % af kalorierneKulhydrater 31 %Fedt 62 %
Kort fortalt
- Størstedelen af kalorierne (63%) kommer fra fedt.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 321 | |
| Protein | 5,5 g | g |
| Kulhydrater | 26 g | g |
| Kostfibre | 0,4 g | g |
| Sukker | 22 g | g |
| Fedt | 23 g | g |
| Mættet fedt | 9,9 g | g |
| Natrium | 438 mg | mg |
| Kalium | 90 mg | mg |
| Calcium | 51 mg | mg |
| Jern | 0,6 mg | mg |
| C-vitamin | 0,4 mg | mg |
| Kolesterol | 55 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Cake, cheesecake, commercially prepared" (FDC ID 172711). Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion cheesecake på 80 g?
257 kalorier i 80 g. Pr. 100 g: 321 kalorier.
Hvor meget protein er der i cheesecake?
5,5 g pr. 100 g, eller 4,4 g i en portion på 80 g.
Hvor mange kulhydrater er der i cheesecake?
26 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0,4 g kostfibre og 22 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Banankage: 326 kcalPommes frites fra fastfood: 312 kcalHonning: 304 kcalNachos med ost: 343 kcalAhornsukker: 354 kcalValleproteinpulver: 359 kcalPepperonipizza: 282 kcalMarmelade: 278 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log cheesecake på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.