Drikkevarer, slik og extras
Banankage: kalorier og næringsindhold
Banankage: 326 kalorier pr. 100 g. En portion på 60 g (1 skive) indeholder 196 kalorier, 2,6 g protein, 33 g kulhydrater og 6,3 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 5 % af kalorierneKulhydrater 66 %Fedt 29 %
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 326 | |
| Protein | 4,3 g | g |
| Kulhydrater | 55 g | g |
| Kostfibre | 1,1 g | g |
| Fedt | 11 g | g |
| Mættet fedt | 2,2 g | g |
| Natrium | 302 mg | mg |
| Kalium | 134 mg | mg |
| Calcium | 21 mg | mg |
| Jern | 1,4 mg | mg |
| C-vitamin | 1,7 mg | mg |
| Kolesterol | 43 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Bread, banana, prepared from recipe, made with margarine" (FDC ID 174906). Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion banankage på 60 g?
196 kalorier i 60 g. Pr. 100 g: 326 kalorier.
Hvor meget protein er der i banankage?
4,3 g pr. 100 g, eller 2,6 g i en portion på 60 g.
Hvor mange kulhydrater er der i banankage?
55 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 1,1 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Cheesecake: 321 kcalPommes frites fra fastfood: 312 kcalNachos med ost: 343 kcalHonning: 304 kcalAhornsukker: 354 kcalValleproteinpulver: 359 kcalPepperonipizza: 282 kcalMarmelade: 278 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log banankage på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.