Dranken, snoep en extraatjes
Bananenbrood: calorieën en voeding
Bananenbrood: 326 calorieën per 100 g. Een portie van 60 g (1 plak) bevat 196 calorieën, 2,6 g eiwit, 33 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 5% van de calorieënKoolhydraten 66%Vet 29%
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 326 | |
| Eiwit | 4,3 g | g |
| Koolhydraten | 55 g | g |
| Vezels | 1,1 g | g |
| Vet | 11 g | g |
| Verzadigd vet | 2,2 g | g |
| Natrium | 302 mg | mg |
| Kalium | 134 mg | mg |
| Calcium | 21 mg | mg |
| IJzer | 1,4 mg | mg |
| Vitamine C | 1,7 mg | mg |
| Cholesterol | 43 mg | mg |
Bron: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Bread, banana, prepared from recipe, made with margarine" (FDC ID 174906). De waarden zijn gemiddelden en verschillen per soort, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 60 g bananenbrood?
196 calorieën in 60 g. Per 100 g: 326 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in bananenbrood?
4,3 g per 100 g, oftewel 2,6 g in een portie van 60 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in bananenbrood?
55 g koolhydraten per 100 g, waarvan 1,1 g vezels en 0 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Cheesecake: 321 kcalFriet uit fastfood: 312 kcalNachos met kaas: 343 kcalHoning: 304 kcalAhornsuiker: 354 kcalWei-eiwitpoeder: 359 kcalPepperonipizza: 282 kcalJam: 278 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden bananenbrood vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.