Dranken, snoep en extraatjes
Cheesecake: calorieën en voeding
Cheesecake: 321 calorieën per 100 g. Een portie van 80 g (1 stuk) bevat 257 calorieën, 4,4 g eiwit, 20 g koolhydraten en 18 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 7% van de calorieënKoolhydraten 31%Vet 62%
In het kort
- Het grootste deel van de calorieën (63%) komt uit vet.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 321 | |
| Eiwit | 5,5 g | g |
| Koolhydraten | 26 g | g |
| Vezels | 0,4 g | g |
| Suikers | 22 g | g |
| Vet | 23 g | g |
| Verzadigd vet | 9,9 g | g |
| Natrium | 438 mg | mg |
| Kalium | 90 mg | mg |
| Calcium | 51 mg | mg |
| IJzer | 0,6 mg | mg |
| Vitamine C | 0,4 mg | mg |
| Cholesterol | 55 mg | mg |
Bron: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Cake, cheesecake, commercially prepared" (FDC ID 172711). De waarden zijn gemiddelden en verschillen per soort, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 80 g cheesecake?
257 calorieën in 80 g. Per 100 g: 321 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in cheesecake?
5,5 g per 100 g, oftewel 4,4 g in een portie van 80 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in cheesecake?
26 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0,4 g vezels en 22 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Bananenbrood: 326 kcalFriet uit fastfood: 312 kcalHoning: 304 kcalNachos met kaas: 343 kcalAhornsuiker: 354 kcalWei-eiwitpoeder: 359 kcalPepperonipizza: 282 kcalJam: 278 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden cheesecake vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.