Bebidas, doces e extras
Cheesecake: calorias e nutrição
Cheesecake: 321 calorias por 100 g. Uma porção de 80 g (1 pedaço) tem 257 calorias, 4,4 g de proteína, 20 g de carboidratos e 18 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 7% das caloriasCarboidratos 31%Gordura 62%
Resumo
- A maior parte das calorias (63%) vem da gordura.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 321 | |
| Proteína | 5,5 g | g |
| Carboidratos | 26 g | g |
| Fibras | 0,4 g | g |
| Açúcares | 22 g | g |
| Gordura | 23 g | g |
| Gordura saturada | 9,9 g | g |
| Sódio | 438 mg | mg |
| Potássio | 90 mg | mg |
| Cálcio | 51 mg | mg |
| Ferro | 0,6 mg | mg |
| Vitamina C | 0,4 mg | mg |
| Colesterol | 55 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Cake, cheesecake, commercially prepared" (FDC ID 172711). Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 80 g de cheesecake?
257 calorias em 80 g. Por 100 g: 321 calorias.
Quanta proteína tem em cheesecake?
5,5 g por 100 g, ou 4,4 g em uma porção de 80 g.
Quantos carboidratos tem em cheesecake?
26 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0,4 g de fibras e 22 g de açúcares.
Alimentos parecidos
Pão de banana: 326 kcalBatata frita de fast food: 312 kcalMel: 304 kcalNachos com queijo: 343 kcalAçúcar de bordo: 354 kcalWhey protein em pó: 359 kcalPizza de pepperoni: 282 kcalGeleia: 278 kcal
Quantas calorias você precisa? · Quanta proteína você precisa?
JOGO Fuel
Registre cheesecake em segundos
Salve, registre suas refeições, tenha dias planejados em torno dos seus jogos e um coach que explica cada mudança. Grátis, com sua conta JOGO.
Comece grátisRegistre em segundosBusque entre mais de 9.300 alimentos no seu idioma, escolha a porção e pronto. Alimentos recentes e adição rápida para refeições fora de casa.
Montado em torno dos seus jogosVai jogar às 19h? O Fuel adianta sua refeição principal de carboidratos, inclui um lanche pré-jogo e faz do jantar a refeição de recuperação.
Um coach que explicaPercebe seus padrões, sugere uma mudança, diz por que ela deve funcionar e confere depois de algumas semanas se funcionou.