Dranken, snoep en extraatjes
Friet uit fastfood: calorieën en voeding
Friet uit fastfood: 312 calorieën per 100 g. Een portie van 117 g (1 portie middelgroot) bevat 365 calorieën, 4 g eiwit, 48 g koolhydraten en 17 g vet.
In het kort
- 3,8 g vezels per 100 g.
- 579 mg kalium per 100 g.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 312 | |
| Eiwit | 3,4 g | g |
| Koolhydraten | 41 g | g |
| Vezels | 3,8 g | g |
| Suikers | 0,3 g | g |
| Vet | 15 g | g |
| Verzadigd vet | 2,3 g | g |
| Natrium | 210 mg | mg |
| Kalium | 579 mg | mg |
| Calcium | 18 mg | mg |
| IJzer | 0,8 mg | mg |
| Vitamine C | 4,7 mg | mg |
| Cholesterol | 0 mg | mg |
Bron: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Fast foods, potato, french fried in vegetable oil" (FDC ID 170698). De waarden zijn gemiddelden en verschillen per soort, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 117 g friet uit fastfood?
365 calorieën in 117 g. Per 100 g: 312 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in friet uit fastfood?
3,4 g per 100 g, oftewel 4 g in een portie van 117 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in friet uit fastfood?
41 g koolhydraten per 100 g, waarvan 3,8 g vezels en 0,3 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden friet uit fastfood vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten