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Pan de plátano: calorías y valor nutricional
Pan de plátano: 326 calorías por cada 100 g. Una ración de 60 g (1 rodaja) tiene 196 calorías, 2,6 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasa.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 326 | |
| Proteína | 4,3 g | g |
| Hidratos de carbono | 55 g | g |
| Fibra | 1,1 g | g |
| Grasa | 11 g | g |
| Grasa saturada | 2,2 g | g |
| Sodio | 302 mg | mg |
| Potasio | 134 mg | mg |
| Calcio | 21 mg | mg |
| Hierro | 1,4 mg | mg |
| Vitamina C | 1,7 mg | mg |
| Colesterol | 43 mg | mg |
Fuente: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Bread, banana, prepared from recipe, made with margarine" (FDC ID 174906). Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 60 g de pan de plátano?
196 calorías en 60 g. Por cada 100 g: 326 calorías.
¿Cuánta proteína tiene pan de plátano?
4,3 g por cada 100 g, o 2,6 g en una ración de 60 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene pan de plátano?
55 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 1,1 g son fibra y 0 g son azúcares.
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