Drycker, sötsaker och extra

Bananbröd: kalorier och näring

Bananbröd: 326 kalorier per 100 g. En portion på 60 g (1 skiva) innehåller 196 kalorier, 2,6 g protein, 33 g kolhydrater och 6,3 g fett.

Portion

Gram

Kalorier

Protein g

Kolhydrater g

Fett g

Protein 5 % av kaloriernaKolhydrater 66 %Fett 29 %

Näringsfakta

Näringsämne	Per 100 g	Din portion
Kalorier	326
Protein	4,3 g	g
Kolhydrater	55 g	g
Fiber	1,1 g	g
Fett	11 g	g
Mättat fett	2,2 g	g
Natrium	302 mg	mg
Kalium	134 mg	mg
Kalcium	21 mg	mg
Järn	1,4 mg	mg
C-vitamin	1,7 mg	mg
Kolesterol	43 mg	mg

Källa: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Bread, banana, prepared from recipe, made with margarine" (FDC ID 174906). Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.

Frågor

Hur många kalorier innehåller en portion på 60 g bananbröd?

196 kalorier i 60 g. Per 100 g: 326 kalorier.

Hur mycket protein innehåller bananbröd?

4,3 g per 100 g, eller 2,6 g i en portion på 60 g.

Hur mycket kolhydrater innehåller bananbröd?

55 g kolhydrater per 100 g, varav 1,1 g fiber och 0 g socker.

Liknande livsmedel

Cheesecake: 321 kcal Pommes frites från snabbmat: 312 kcal Nachos med ost: 343 kcal Honung: 304 kcal Lönnsocker: 354 kcal Vassleproteinpulver: 359 kcal Pepperonipizza: 282 kcal Sylt: 278 kcal

Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?

JOGO Fuel

Logga bananbröd på några sekunder

Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.

Kom igång gratis

Logga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.

Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.

En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.