Napoje, słodycze i dodatki

Chleb bananowy: kalorie i wartości odżywcze

Chleb bananowy: 326 kcal w 100 g. Porcja 60 g (1 plaster) to 196 kcal, 2,6 g białka, 33 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 5% kaloriiWęglowodany 66%Tłuszcze 29%

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	326
Białko	4,3 g	g
Węglowodany	55 g	g
Błonnik	1,1 g	g
Tłuszcz	11 g	g
Tłuszcze nasycone	2,2 g	g
Sód	302 mg	mg
Potas	134 mg	mg
Wapń	21 mg	mg
Żelazo	1,4 mg	mg
Witamina C	1,7 mg	mg
Cholesterol	43 mg	mg

Źródło: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Bread, banana, prepared from recipe, made with margarine" (FDC ID 174906). Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 60 g, produkt: chleb bananowy?

196 kcal w 60 g. W 100 g: 326 kcal.

Ile białka zawiera produkt: chleb bananowy?

4,3 g w 100 g, czyli 2,6 g w porcji 60 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: chleb bananowy?

55 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,1 g błonnika i 0 g cukrów.

Podobne produkty

Sernik: 321 kcal Frytki z fast foodu: 312 kcal Nachos z serem: 343 kcal Miód: 304 kcal Cukier klonowy: 354 kcal Białko serwatkowe w proszku: 359 kcal Pizza z pepperoni: 282 kcal Dżem: 278 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz chleb bananowy w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.