Drycker, sötsaker och extra

Lönnsocker: kalorier och näring

Lönnsocker: 354 kalorier per 100 g. En portion på 28 g (1 oz) innehåller 101 kalorier, 0 g protein, 26 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Portion

Gram

Kalorier

Protein g

Kolhydrater g

Fett g

Protein 0 % av kaloriernaKolhydrater 99 %Fett 0 %

Näringsfakta

Näringsämne	Per 100 g	Din portion
Kalorier	354
Protein	0,1 g	g
Kolhydrater	91 g	g
Fiber	0 g	g
Socker	85 g	g
Fett	0,2 g	g
Mättat fett	0 g	g
Natrium	11 mg	mg
Kalium	274 mg	mg
Kalcium	90 mg	mg
Järn	1,6 mg	mg
C-vitamin	0 mg	mg
Kolesterol	0 mg	mg

Källa: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Sugars, maple" (FDC ID 169658). Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.

Frågor

Hur många kalorier innehåller en portion på 28 g lönnsocker?

101 kalorier i 28 g. Per 100 g: 354 kalorier.

Hur mycket protein innehåller lönnsocker?

0,1 g per 100 g, eller 0 g i en portion på 28 g.

Hur mycket kolhydrater innehåller lönnsocker?

91 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 85 g socker.

Liknande livsmedel

Vassleproteinpulver: 359 kcal Nachos med ost: 343 kcal Blåbärsmuffin: 375 kcal Farsocker: 380 kcal Bananbröd: 326 kcal Socker: 387 kcal Cheesecake: 321 kcal Pommes frites från snabbmat: 312 kcal

Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?

JOGO Fuel

Logga lönnsocker på några sekunder

Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.

Kom igång gratis

Logga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.

Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.

En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.