Drycker, sötsaker och extra
Blåbärsmuffin: kalorier och näring
Blåbärsmuffin: 375 kalorier per 100 g. En portion på 113 g (1 i storleken medelstor) innehåller 424 kalorier, 5,1 g protein, 60 g kolhydrater och 18 g fett.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 375 | |
| Protein | 4,5 g | g |
| Kolhydrater | 53 g | g |
| Fiber | 1,1 g | g |
| Socker | 32 g | g |
| Fett | 16 g | g |
| Mättat fett | 2,8 g | g |
| Natrium | 336 mg | mg |
| Kalium | 121 mg | mg |
| Kalcium | 44 mg | mg |
| Järn | 1,3 mg | mg |
| C-vitamin | 0,9 mg | mg |
| Kolesterol | 30 mg | mg |
Källa: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Muffins, blueberry, commercially prepared (Includes mini-muffins)" (FDC ID 172765). Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 113 g blåbärsmuffin?
424 kalorier i 113 g. Per 100 g: 375 kalorier.
Hur mycket protein innehåller blåbärsmuffin?
4,5 g per 100 g, eller 5,1 g i en portion på 113 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller blåbärsmuffin?
53 g kolhydrater per 100 g, varav 1,1 g fiber och 32 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga blåbärsmuffin på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis