Dranken, snoep en extraatjes
Bosbessenmuffin: calorieën en voeding
Bosbessenmuffin: 375 calorieën per 100 g. Een portie van 113 g (1 middelgroot) bevat 424 calorieën, 5,1 g eiwit, 60 g koolhydraten en 18 g vet.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 375 | |
| Eiwit | 4,5 g | g |
| Koolhydraten | 53 g | g |
| Vezels | 1,1 g | g |
| Suikers | 32 g | g |
| Vet | 16 g | g |
| Verzadigd vet | 2,8 g | g |
| Natrium | 336 mg | mg |
| Kalium | 121 mg | mg |
| Calcium | 44 mg | mg |
| IJzer | 1,3 mg | mg |
| Vitamine C | 0,9 mg | mg |
| Cholesterol | 30 mg | mg |
Bron: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Muffins, blueberry, commercially prepared (Includes mini-muffins)" (FDC ID 172765). De waarden zijn gemiddelden en verschillen per soort, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 113 g bosbessenmuffin?
424 calorieën in 113 g. Per 100 g: 375 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in bosbessenmuffin?
4,5 g per 100 g, oftewel 5,1 g in een portie van 113 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in bosbessenmuffin?
53 g koolhydraten per 100 g, waarvan 1,1 g vezels en 32 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden bosbessenmuffin vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten