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Blaubeermuffin: Kalorien und Nährwerte
Blaubeermuffin: 375 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 113 g (1 mittelgroßes Stück) hat 424 Kalorien, 5,1 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 375 | |
| Eiweiß | 4,5 g | g |
| Kohlenhydrate | 53 g | g |
| Ballaststoffe | 1,1 g | g |
| Zucker | 32 g | g |
| Fett | 16 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,8 g | g |
| Natrium | 336 mg | mg |
| Kalium | 121 mg | mg |
| Calcium | 44 mg | mg |
| Eisen | 1,3 mg | mg |
| Vitamin C | 0,9 mg | mg |
| Cholesterin | 30 mg | mg |
Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Muffins, blueberry, commercially prepared (Includes mini-muffins)" (FDC ID 172765). Die Werte sind Durchschnittswerte und hängen von Sorte, Marke und Zubereitung ab.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 113 g Blaubeermuffin?
424 Kalorien in 113 g. Pro 100 g: 375 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Blaubeermuffin?
4,5 g pro 100 g, also 5,1 g in einer Portion von 113 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Blaubeermuffin?
53 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 1,1 g Ballaststoffe und 32 g Zucker.
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