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Zwiebelringe: Kalorien und Nährwerte
Zwiebelringe: 411 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 117 g (1 Packung) hat 481 Kalorien, 4,5 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Auf einen Blick
- Energiedicht: 411 Kalorien pro 100 g, schon kleine Mengen summieren sich schnell.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 411 | |
| Eiweiß | 3,9 g | g |
| Kohlenhydrate | 44 g | g |
| Ballaststoffe | 2,7 g | g |
| Zucker | 5,4 g | g |
| Fett | 25 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 4,2 g | g |
| Natrium | 776 mg | mg |
| Kalium | 167 mg | mg |
| Calcium | 115 mg | mg |
| Eisen | 0,8 mg | mg |
| Vitamin C | 1,4 mg | mg |
| Cholesterin | 0 mg | mg |
Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Fast foods, onion rings, breaded and fried" (FDC ID 170697). Die Werte sind Durchschnittswerte und hängen von Sorte, Marke und Zubereitung ab.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 117 g Zwiebelringe?
481 Kalorien in 117 g. Pro 100 g: 411 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Zwiebelringe?
3,9 g pro 100 g, also 4,5 g in einer Portion von 117 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Zwiebelringe?
44 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 2,7 g Ballaststoffe und 5,4 g Zucker.
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