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Schoko-Sandwich-Keks: Kalorien und Nährwerte
Schoko-Sandwich-Keks: 464 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 36 g (3 Kekse) hat 167 Kalorien, 1,9 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.
Auf einen Blick
- Energiedicht: 464 Kalorien pro 100 g, schon kleine Mengen summieren sich schnell.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 464 | |
| Eiweiß | 5,2 g | g |
| Kohlenhydrate | 71 g | g |
| Ballaststoffe | 2,9 g | g |
| Zucker | 41 g | g |
| Fett | 19 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 5,7 g | g |
| Natrium | 388 mg | mg |
| Kalium | 234 mg | mg |
| Calcium | 21 mg | mg |
| Eisen | 12 mg | mg |
| Vitamin C | 0 mg | mg |
| Cholesterin | 0 mg | mg |
Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Cookies, chocolate sandwich, with creme filling, regular" (FDC ID 172718). Die Werte sind Durchschnittswerte und hängen von Sorte, Marke und Zubereitung ab.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 36 g Schoko-Sandwich-Keks?
167 Kalorien in 36 g. Pro 100 g: 464 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Schoko-Sandwich-Keks?
5,2 g pro 100 g, also 1,9 g in einer Portion von 36 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Schoko-Sandwich-Keks?
71 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 2,9 g Ballaststoffe und 41 g Zucker.
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