Juomat, makeiset ja lisukkeet
Suklaatäytekeksi: kalorit ja ravintoarvot
Suklaatäytekeksi: 464 kcal per 100 g. 36 g:n annoksessa (3 keksiä) on 167 kcal, 1,9 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Silmäys
- Energiatiheä: 464 kaloria per 100 g, joten pienetkin määrät kerryttävät nopeasti.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 464 | |
| Proteiini | 5,2 g | g |
| Hiilihydraatit | 71 g | g |
| Kuitu | 2,9 g | g |
| Sokerit | 41 g | g |
| Rasva | 19 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 5,7 g | g |
| Natrium | 388 mg | mg |
| Kalium | 234 mg | mg |
| Kalsium | 21 mg | mg |
| Rauta | 12 mg | mg |
| C-vitamiini | 0 mg | mg |
| Kolesteroli | 0 mg | mg |
Lähde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Cookies, chocolate sandwich, with creme filling, regular" (FDC ID 172718). Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 36 g:n annoksessa, kun ruoka on: suklaatäytekeksi?
167 kcal 36 g:ssa. Per 100 g: 464 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: suklaatäytekeksi?
5,2 g per 100 g eli 1,9 g 36 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: suklaatäytekeksi?
Hiilihydraatteja 71 g per 100 g, joista kuitua 2,9 g ja sokereita 41 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa suklaatäytekeksi sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi