Juomat, makeiset ja lisukkeet
Suklaapaloinen keksi: kalorit ja ravintoarvot
Suklaapaloinen keksi: 492 kcal per 100 g. 28 g:n annoksessa (1 unssi) on 140 kcal, 1,4 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Silmäys
- Energiatiheä: 492 kaloria per 100 g, joten pienetkin määrät kerryttävät nopeasti.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 492 | |
| Proteiini | 5,1 g | g |
| Hiilihydraatit | 65 g | g |
| Kuitu | 2 g | g |
| Sokerit | 33 g | g |
| Rasva | 25 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 8,1 g | g |
| Natrium | 311 mg | mg |
| Kalium | 171 mg | mg |
| Kalsium | 21 mg | mg |
| Rauta | 5,6 mg | mg |
| C-vitamiini | 0 mg | mg |
| Kolesteroli | 0 mg | mg |
Lähde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Cookies, chocolate chip, commercially prepared, regular, higher fat, enriched" (FDC ID 172716). Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 28 g:n annoksessa, kun ruoka on: suklaapaloinen keksi?
140 kcal 28 g:ssa. Per 100 g: 492 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: suklaapaloinen keksi?
5,1 g per 100 g eli 1,4 g 28 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: suklaapaloinen keksi?
Hiilihydraatteja 65 g per 100 g, joista kuitua 2 g ja sokereita 33 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa suklaapaloinen keksi sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi