Juomat, makeiset ja lisukkeet
Caesar-kastike: kalorit ja ravintoarvot
Caesar-kastike: 542 kcal per 100 g. 15 g:n annoksessa (1 rkl) on 80 kcal, 0,3 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kalorit
Proteiini g
Hiilihydraatit g
Rasva g
Proteiini 2 % kaloreistaHiilihydraatit 2 %Rasva 96 %
Silmäys
- Energiatiheä: 542 kaloria per 100 g, joten pienetkin määrät kerryttävät nopeasti.
- Suurin osa kaloreista (96 %) tulee rasvasta.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 542 | |
| Proteiini | 2,2 g | g |
| Hiilihydraatit | 3,3 g | g |
| Kuitu | 0,5 g | g |
| Sokerit | 2,8 g | g |
| Rasva | 58 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 8,8 g | g |
| Natrium | 1 210 mg | mg |
| Kalium | 29 mg | mg |
| Kalsium | 48 mg | mg |
| Rauta | 1,1 mg | mg |
| C-vitamiini | 0,3 mg | mg |
| Kolesteroli | 39 mg | mg |
Lähde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Salad dressing, caesar dressing, regular" (FDC ID 169055). Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 15 g:n annoksessa, kun ruoka on: caesar-kastike?
80 kcal 15 g:ssa. Per 100 g: 542 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: caesar-kastike?
2,2 g per 100 g eli 0,3 g 15 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: caesar-kastike?
Hiilihydraatteja 3,3 g per 100 g, joista kuitua 0,5 g ja sokereita 2,8 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Suklaa-hasselpähkinälevite: 539 kcalMaitosuklaa: 535 kcalPerunalastut: 532 kcalTortillalastut: 497 kcalSuklaapaloinen keksi: 492 kcalTumma suklaa (70-85 %): 598 kcalSuklaatäytekeksi: 464 kcalRanch-kastike: 430 kcal
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa caesar-kastike sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksiKirjaa sekunneissaHae yli 9 300 ruoasta omalla kielelläsi, valitse annoskoko ja valmis. Viimeisimmät ruoat ja pikalisäys ravintolaaterioille.
Rakennettu pelaamisesi ympärillePelaatko seitsemältä? Fuel siirtää isoimman hiilihydraattiaterian aiemmaksi, lisää ennen peliä syötävän välipalan ja tekee päivällisestä palautumisaterian.
Valmentaja, joka selittääHuomaa tapasi, ehdottaa yhtä muutosta, kertoo miksi sen pitäisi toimia ja tarkistaa muutaman viikon päästä, toimiko se.