Nápoje, sladkosti a doplňky
Cookies s kousky čokolády: kalorie a nutriční hodnoty
Cookies s kousky čokolády: 492 kcal na 100 g. Porce 28 g (1 unce) má 140 kcal, 1,4 g bílkovin, 19 g sacharidů a 7 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 4 % z kaloriíSacharidy 52 %Tuky 44 %
Na první pohled
- Energeticky bohaté: 492 kalorií na 100 g, takže i malá množství se rychle sečtou.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 492 | |
| Bílkoviny | 5,1 g | g |
| Sacharidy | 65 g | g |
| Vláknina | 2 g | g |
| Cukry | 33 g | g |
| Tuky | 25 g | g |
| Nasycené tuky | 8,1 g | g |
| Sodík | 311 mg | mg |
| Draslík | 171 mg | mg |
| Vápník | 21 mg | mg |
| Železo | 5,6 mg | mg |
| Vitamin C | 0 mg | mg |
| Cholesterol | 0 mg | mg |
Zdroj: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Cookies, chocolate chip, commercially prepared, regular, higher fat, enriched" (FDC ID 172716). Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky a způsobu přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 28 g, potravina: cookies s kousky čokolády?
140 kcal ve 28 g. Na 100 g: 492 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: cookies s kousky čokolády?
5,1 g na 100 g, tedy 1,4 g v porci 28 g.
Kolik sacharidů obsahuje: cookies s kousky čokolády?
65 g sacharidů na 100 g, z toho 2 g vlákniny a 33 g cukrů.
Podobné potraviny
Tortilla chips: 497 kcalČokoládová sendvičová sušenka: 464 kcalBramborové chipsy: 532 kcalMléčná čokoláda: 535 kcalČokoládovo-lískooříškový krém: 539 kcalCaesar dresink: 542 kcalRanch dresink: 430 kcalDonut glazovaný: 426 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si cookies s kousky čokolády během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.