Nápoje, sladkosti a doplňky

Čokoládová sendvičová sušenka: kalorie a nutriční hodnoty

Čokoládová sendvičová sušenka: 464 kcal na 100 g. Porce 36 g (3 sušenky) má 167 kcal, 1,9 g bílkovin, 26 g sacharidů a 6,9 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 4 % z kaloriíSacharidy 60 %Tuky 36 %

Na první pohled

Energeticky bohaté: 464 kalorií na 100 g, takže i malá množství se rychle sečtou.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	464
Bílkoviny	5,2 g	g
Sacharidy	71 g	g
Vláknina	2,9 g	g
Cukry	41 g	g
Tuky	19 g	g
Nasycené tuky	5,7 g	g
Sodík	388 mg	mg
Draslík	234 mg	mg
Vápník	21 mg	mg
Železo	12 mg	mg
Vitamin C	0 mg	mg
Cholesterol	0 mg	mg

Zdroj: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Cookies, chocolate sandwich, with creme filling, regular" (FDC ID 172718). Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky a způsobu přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 36 g, potravina: čokoládová sendvičová sušenka?

167 kcal ve 36 g. Na 100 g: 464 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: čokoládová sendvičová sušenka?

5,2 g na 100 g, tedy 1,9 g v porci 36 g.

Kolik sacharidů obsahuje: čokoládová sendvičová sušenka?

71 g sacharidů na 100 g, z toho 2,9 g vlákniny a 41 g cukrů.

Podobné potraviny

Cookies s kousky čokolády: 492 kcal Tortilla chips: 497 kcal Ranch dresink: 430 kcal Donut glazovaný: 426 kcal Cibulové kroužky: 411 kcal Brownie: 405 kcal Bramborové chipsy: 532 kcal Mléčná čokoláda: 535 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si čokoládová sendvičová sušenka během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.