Dranken, snoep en extraatjes
Chocolade sandwichkoekje: calorieën en voeding
Chocolade sandwichkoekje: 464 calorieën per 100 g. Een portie van 36 g (3 koekjes) bevat 167 calorieën, 1,9 g eiwit, 26 g koolhydraten en 6,9 g vet.
In het kort
- Energierijk: 464 calorieën per 100 g, dus kleine hoeveelheden tellen snel op.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 464 | |
| Eiwit | 5,2 g | g |
| Koolhydraten | 71 g | g |
| Vezels | 2,9 g | g |
| Suikers | 41 g | g |
| Vet | 19 g | g |
| Verzadigd vet | 5,7 g | g |
| Natrium | 388 mg | mg |
| Kalium | 234 mg | mg |
| Calcium | 21 mg | mg |
| IJzer | 12 mg | mg |
| Vitamine C | 0 mg | mg |
| Cholesterol | 0 mg | mg |
Bron: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Cookies, chocolate sandwich, with creme filling, regular" (FDC ID 172718). De waarden zijn gemiddelden en verschillen per soort, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 36 g chocolade sandwichkoekje?
167 calorieën in 36 g. Per 100 g: 464 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in chocolade sandwichkoekje?
5,2 g per 100 g, oftewel 1,9 g in een portie van 36 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in chocolade sandwichkoekje?
71 g koolhydraten per 100 g, waarvan 2,9 g vezels en 41 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden chocolade sandwichkoekje vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten