Dranken, snoep en extraatjes
Ranch-dressing: calorieën en voeding
Ranch-dressing: 430 calorieën per 100 g. Een portie van 15 g (1 eetlepel) bevat 65 calorieën, 0,2 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 6,7 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 1% van de calorieënKoolhydraten 5%Vet 93%
In het kort
- Energierijk: 430 calorieën per 100 g, dus kleine hoeveelheden tellen snel op.
- Het grootste deel van de calorieën (93%) komt uit vet.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 430 | |
| Eiwit | 1,3 g | g |
| Koolhydraten | 5,9 g | g |
| Vezels | 0 g | g |
| Suikers | 4,7 g | g |
| Vet | 45 g | g |
| Verzadigd vet | 7 g | g |
| Natrium | 901 mg | mg |
| Kalium | 64 mg | mg |
| Calcium | 28 mg | mg |
| IJzer | 0,3 mg | mg |
| Vitamine C | 0 mg | mg |
| Cholesterol | 26 mg | mg |
Bron: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Salad dressing, ranch dressing, regular" (FDC ID 173592). De waarden zijn gemiddelden en verschillen per soort, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 15 g ranch-dressing?
65 calorieën in 15 g. Per 100 g: 430 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in ranch-dressing?
1,3 g per 100 g, oftewel 0,2 g in een portie van 15 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in ranch-dressing?
5,9 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0 g vezels en 4,7 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Glazed donut: 426 kcalUienringen: 411 kcalBrownie: 405 kcalChocolade sandwichkoekje: 464 kcalSuiker: 387 kcalBruine suiker: 380 kcalBosbessenmuffin: 375 kcalChocolate chip cookie: 492 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden ranch-dressing vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.