Dranken, snoep en extraatjes
Uienringen: calorieën en voeding
Uienringen: 411 calorieën per 100 g. Een portie van 117 g (1 verpakking) bevat 481 calorieën, 4,5 g eiwit, 51 g koolhydraten en 29 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 4% van de calorieënKoolhydraten 42%Vet 54%
In het kort
- Energierijk: 411 calorieën per 100 g, dus kleine hoeveelheden tellen snel op.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 411 | |
| Eiwit | 3,9 g | g |
| Koolhydraten | 44 g | g |
| Vezels | 2,7 g | g |
| Suikers | 5,4 g | g |
| Vet | 25 g | g |
| Verzadigd vet | 4,2 g | g |
| Natrium | 776 mg | mg |
| Kalium | 167 mg | mg |
| Calcium | 115 mg | mg |
| IJzer | 0,8 mg | mg |
| Vitamine C | 1,4 mg | mg |
| Cholesterol | 0 mg | mg |
Bron: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Fast foods, onion rings, breaded and fried" (FDC ID 170697). De waarden zijn gemiddelden en verschillen per soort, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 117 g uienringen?
481 calorieën in 117 g. Per 100 g: 411 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in uienringen?
3,9 g per 100 g, oftewel 4,5 g in een portie van 117 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in uienringen?
44 g koolhydraten per 100 g, waarvan 2,7 g vezels en 5,4 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Brownie: 405 kcalGlazed donut: 426 kcalRanch-dressing: 430 kcalSuiker: 387 kcalBruine suiker: 380 kcalBosbessenmuffin: 375 kcalWei-eiwitpoeder: 359 kcalChocolade sandwichkoekje: 464 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden uienringen vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.