Dranken, snoep en extraatjes
Bruine suiker: calorieën en voeding
Bruine suiker: 380 calorieën per 100 g. Een portie van 14 g (1 el, aangedrukt) bevat 52 calorieën, 0 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 0% van de calorieënKoolhydraten 100%Vet 0%
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 380 | |
| Eiwit | 0,1 g | g |
| Koolhydraten | 98 g | g |
| Vezels | 0 g | g |
| Suikers | 97 g | g |
| Vet | 0 g | g |
| Verzadigd vet | 0 g | g |
| Natrium | 28 mg | mg |
| Kalium | 133 mg | mg |
| Calcium | 83 mg | mg |
| IJzer | 0,7 mg | mg |
| Vitamine C | 0 mg | mg |
| Cholesterol | 0 mg | mg |
Bron: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Sugars, brown" (FDC ID 168833). De waarden zijn gemiddelden en verschillen per soort, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 14 g bruine suiker?
52 calorieën in 14 g. Per 100 g: 380 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in bruine suiker?
0,1 g per 100 g, oftewel 0 g in een portie van 14 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in bruine suiker?
98 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0 g vezels en 97 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Bosbessenmuffin: 375 kcalSuiker: 387 kcalWei-eiwitpoeder: 359 kcalBrownie: 405 kcalAhornsuiker: 354 kcalUienringen: 411 kcalNachos met kaas: 343 kcalGlazed donut: 426 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden bruine suiker vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.