Napoje, słodycze i dodatki
Sos ranch: kalorie i wartości odżywcze
Sos ranch: 430 kcal w 100 g. Porcja 15 g (1 łyżka) to 65 kcal, 0,2 g białka, 0,9 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 1% kaloriiWęglowodany 5%Tłuszcze 93%
W skrócie
- Bardzo kaloryczny: 430 kalorii na 100 g, więc nawet małe ilości szybko się sumują.
- Większość kalorii (93%) pochodzi z tłuszczu.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 430 | |
| Białko | 1,3 g | g |
| Węglowodany | 5,9 g | g |
| Błonnik | 0 g | g |
| Cukry | 4,7 g | g |
| Tłuszcz | 45 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 7 g | g |
| Sód | 901 mg | mg |
| Potas | 64 mg | mg |
| Wapń | 28 mg | mg |
| Żelazo | 0,3 mg | mg |
| Witamina C | 0 mg | mg |
| Cholesterol | 26 mg | mg |
Źródło: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Salad dressing, ranch dressing, regular" (FDC ID 173592). Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 15 g, produkt: sos ranch?
65 kcal w 15 g. W 100 g: 430 kcal.
Ile białka zawiera produkt: sos ranch?
1,3 g w 100 g, czyli 0,2 g w porcji 15 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: sos ranch?
5,9 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 4,7 g cukrów.
Podobne produkty
Pączek glazurowany: 426 kcalKrążki cebulowe: 411 kcalBrownie: 405 kcalCiastko czekoladowe z kremem: 464 kcalCukier: 387 kcalCukier brązowy: 380 kcalMuffinka z borówkami: 375 kcalCiastko z kawałkami czekolady: 492 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz sos ranch w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.