Napoje, słodycze i dodatki

Ciastko czekoladowe z kremem: kalorie i wartości odżywcze

Ciastko czekoladowe z kremem: 464 kcal w 100 g. Porcja 36 g (3 ciastka) to 167 kcal, 1,9 g białka, 26 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 4% kaloriiWęglowodany 60%Tłuszcze 36%

W skrócie

Bardzo kaloryczny: 464 kalorii na 100 g, więc nawet małe ilości szybko się sumują.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	464
Białko	5,2 g	g
Węglowodany	71 g	g
Błonnik	2,9 g	g
Cukry	41 g	g
Tłuszcz	19 g	g
Tłuszcze nasycone	5,7 g	g
Sód	388 mg	mg
Potas	234 mg	mg
Wapń	21 mg	mg
Żelazo	12 mg	mg
Witamina C	0 mg	mg
Cholesterol	0 mg	mg

Źródło: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Cookies, chocolate sandwich, with creme filling, regular" (FDC ID 172718). Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 36 g, produkt: ciastko czekoladowe z kremem?

167 kcal w 36 g. W 100 g: 464 kcal.

Ile białka zawiera produkt: ciastko czekoladowe z kremem?

5,2 g w 100 g, czyli 1,9 g w porcji 36 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: ciastko czekoladowe z kremem?

71 g węglowodanów w 100 g, w tym 2,9 g błonnika i 41 g cukrów.

Podobne produkty

Ciastko z kawałkami czekolady: 492 kcal Chipsy tortilla: 497 kcal Sos ranch: 430 kcal Pączek glazurowany: 426 kcal Krążki cebulowe: 411 kcal Brownie: 405 kcal Chipsy ziemniaczane: 532 kcal Czekolada mleczna: 535 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz ciastko czekoladowe z kremem w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.