Dranken, snoep en extraatjes
Chips: calorieën en voeding
Chips: 532 calorieën per 100 g. Een portie van 28 g (1 oz) bevat 151 calorieën, 1,8 g eiwit, 15 g koolhydraten en 9,7 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 5% van de calorieënKoolhydraten 39%Vet 56%
In het kort
- Energierijk: 532 calorieën per 100 g, dus kleine hoeveelheden tellen snel op.
- 3,1 g vezels per 100 g.
- 1.200 mg kalium per 100 g.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 532 | |
| Eiwit | 6,4 g | g |
| Koolhydraten | 54 g | g |
| Vezels | 3,1 g | g |
| Suikers | 0,3 g | g |
| Vet | 34 g | g |
| Verzadigd vet | 3,4 g | g |
| Natrium | 527 mg | mg |
| Kalium | 1.200 mg | mg |
| Calcium | 21 mg | mg |
| IJzer | 1,3 mg | mg |
| Vitamine C | 22 mg | mg |
| Cholesterol | 0 mg | mg |
Bron: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Snacks, potato chips, plain, salted" (FDC ID 169677). De waarden zijn gemiddelden en verschillen per soort, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 28 g chips?
151 calorieën in 28 g. Per 100 g: 532 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in chips?
6,4 g per 100 g, oftewel 1,8 g in een portie van 28 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in chips?
54 g koolhydraten per 100 g, waarvan 3,1 g vezels en 0,3 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Melkchocolade: 535 kcalChocolade-hazelnootpasta: 539 kcalCaesardressing: 542 kcalTortillachips: 497 kcalChocolate chip cookie: 492 kcalPure chocolade (70-85%): 598 kcalChocolade sandwichkoekje: 464 kcalRanch-dressing: 430 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden chips vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.