Drikke, søtsaker og tilbehør
Chips: kalorier og næringsinnhold
Chips: 532 kalorier per 100 g. En porsjon på 28 g (1 oz) inneholder 151 kalorier, 1,8 g protein, 15 g karbohydrater og 9,7 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 5 % av kalorieneKarbohydrater 39 %Fett 56 %
Oversikt
- Energitett: 532 kalorier per 100 g, så små mengder summerer seg raskt.
- 3,1 g fiber per 100 g.
- 1 200 mg kalium per 100 g.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 532 | |
| Protein | 6,4 g | g |
| Karbohydrater | 54 g | g |
| Kostfiber | 3,1 g | g |
| Sukker | 0,3 g | g |
| Fett | 34 g | g |
| Mettet fett | 3,4 g | g |
| Natrium | 527 mg | mg |
| Kalium | 1 200 mg | mg |
| Kalsium | 21 mg | mg |
| Jern | 1,3 mg | mg |
| Vitamin C | 22 mg | mg |
| Kolesterol | 0 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Snacks, potato chips, plain, salted" (FDC ID 169677). Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 28 g chips?
151 kalorier i 28 g. Per 100 g: 532 kalorier.
Hvor mye protein er det i chips?
6,4 g per 100 g, eller 1,8 g i en porsjon på 28 g.
Hvor mange karbohydrater er det i chips?
54 g karbohydrater per 100 g, inkludert 3,1 g fiber og 0,3 g sukker.
Lignende matvarer
Melkesjokolade: 535 kcalSjokolade- og hasselnøttkrem: 539 kcalCaesardressing: 542 kcalTortillachips: 497 kcalChocolate chip cookie: 492 kcalMørk sjokolade (70-85 %): 598 kcalSjokoladekjeks med krem: 464 kcalRanch-dressing: 430 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer chips på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.