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Kartoffelchips: Kalorien und Nährwerte
Kartoffelchips: 532 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 28 g (1 oz) hat 151 Kalorien, 1,8 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett.
Auf einen Blick
- Energiedicht: 532 Kalorien pro 100 g, schon kleine Mengen summieren sich schnell.
- 3,1 g Ballaststoffe pro 100 g.
- 1.200 mg Kalium pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 532 | |
| Eiweiß | 6,4 g | g |
| Kohlenhydrate | 54 g | g |
| Ballaststoffe | 3,1 g | g |
| Zucker | 0,3 g | g |
| Fett | 34 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,4 g | g |
| Natrium | 527 mg | mg |
| Kalium | 1.200 mg | mg |
| Calcium | 21 mg | mg |
| Eisen | 1,3 mg | mg |
| Vitamin C | 22 mg | mg |
| Cholesterin | 0 mg | mg |
Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Snacks, potato chips, plain, salted" (FDC ID 169677). Die Werte sind Durchschnittswerte und hängen von Sorte, Marke und Zubereitung ab.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 28 g Kartoffelchips?
151 Kalorien in 28 g. Pro 100 g: 532 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Kartoffelchips?
6,4 g pro 100 g, also 1,8 g in einer Portion von 28 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Kartoffelchips?
54 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 3,1 g Ballaststoffe und 0,3 g Zucker.
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