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Schokoladen-Haselnuss-Aufstrich: Kalorien und Nährwerte
Schokoladen-Haselnuss-Aufstrich: 539 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 37 g (1 Portion 2 EL) hat 199 Kalorien, 2 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Auf einen Blick
- Energiedicht: 539 Kalorien pro 100 g, schon kleine Mengen summieren sich schnell.
- 5,4 g Ballaststoffe pro 100 g.
- 407 mg Kalium pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 539 | |
| Eiweiß | 5,4 g | g |
| Kohlenhydrate | 62 g | g |
| Ballaststoffe | 5,4 g | g |
| Zucker | 54 g | g |
| Fett | 30 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 28 g | g |
| Natrium | 41 mg | mg |
| Kalium | 407 mg | mg |
| Calcium | 108 mg | mg |
| Eisen | 4,4 mg | mg |
| Vitamin C | 0 mg | mg |
| Cholesterin | 0 mg | mg |
Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Chocolate-flavored hazelnut spread" (FDC ID 168000). Die Werte sind Durchschnittswerte und hängen von Sorte, Marke und Zubereitung ab.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 37 g Schokoladen-Haselnuss-Aufstrich?
199 Kalorien in 37 g. Pro 100 g: 539 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Schokoladen-Haselnuss-Aufstrich?
5,4 g pro 100 g, also 2 g in einer Portion von 37 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Schokoladen-Haselnuss-Aufstrich?
62 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 5,4 g Ballaststoffe und 54 g Zucker.
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