Dranken, snoep en extraatjes
Chocolade-hazelnootpasta: calorieën en voeding
Chocolade-hazelnootpasta: 539 calorieën per 100 g. Een portie van 37 g (1 portie 2 eetlepels) bevat 199 calorieën, 2 g eiwit, 23 g koolhydraten en 11 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 4% van de calorieënKoolhydraten 46%Vet 50%
In het kort
- Energierijk: 539 calorieën per 100 g, dus kleine hoeveelheden tellen snel op.
- 5,4 g vezels per 100 g.
- 407 mg kalium per 100 g.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 539 | |
| Eiwit | 5,4 g | g |
| Koolhydraten | 62 g | g |
| Vezels | 5,4 g | g |
| Suikers | 54 g | g |
| Vet | 30 g | g |
| Verzadigd vet | 28 g | g |
| Natrium | 41 mg | mg |
| Kalium | 407 mg | mg |
| Calcium | 108 mg | mg |
| IJzer | 4,4 mg | mg |
| Vitamine C | 0 mg | mg |
| Cholesterol | 0 mg | mg |
Bron: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Chocolate-flavored hazelnut spread" (FDC ID 168000). De waarden zijn gemiddelden en verschillen per soort, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 37 g chocolade-hazelnootpasta?
199 calorieën in 37 g. Per 100 g: 539 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in chocolade-hazelnootpasta?
5,4 g per 100 g, oftewel 2 g in een portie van 37 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in chocolade-hazelnootpasta?
62 g koolhydraten per 100 g, waarvan 5,4 g vezels en 54 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Caesardressing: 542 kcalMelkchocolade: 535 kcalChips: 532 kcalTortillachips: 497 kcalChocolate chip cookie: 492 kcalPure chocolade (70-85%): 598 kcalChocolade sandwichkoekje: 464 kcalRanch-dressing: 430 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden chocolade-hazelnootpasta vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.