Drycker, sötsaker och extra
Choklad- och hasselnötskräm: kalorier och näring
Choklad- och hasselnötskräm: 539 kalorier per 100 g. En portion på 37 g (1 portion 2 msk) innehåller 199 kalorier, 2 g protein, 23 g kolhydrater och 11 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 4 % av kaloriernaKolhydrater 46 %Fett 50 %
I korthet
- Energität: 539 kalorier per 100 g, så små mängder blir snabbt många kalorier.
- 5,4 g fibrer per 100 g.
- 407 mg kalium per 100 g.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 539 | |
| Protein | 5,4 g | g |
| Kolhydrater | 62 g | g |
| Fiber | 5,4 g | g |
| Socker | 54 g | g |
| Fett | 30 g | g |
| Mättat fett | 28 g | g |
| Natrium | 41 mg | mg |
| Kalium | 407 mg | mg |
| Kalcium | 108 mg | mg |
| Järn | 4,4 mg | mg |
| C-vitamin | 0 mg | mg |
| Kolesterol | 0 mg | mg |
Källa: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Chocolate-flavored hazelnut spread" (FDC ID 168000). Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 37 g choklad- och hasselnötskräm?
199 kalorier i 37 g. Per 100 g: 539 kalorier.
Hur mycket protein innehåller choklad- och hasselnötskräm?
5,4 g per 100 g, eller 2 g i en portion på 37 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller choklad- och hasselnötskräm?
62 g kolhydrater per 100 g, varav 5,4 g fiber och 54 g socker.
Liknande livsmedel
Caesardressing: 542 kcalMjölkchoklad: 535 kcalChips: 532 kcalTortillachips: 497 kcalChocolate chip cookie: 492 kcalMörk choklad (70-85 %): 598 kcalChokladkex med kräm: 464 kcalRanchdressing: 430 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga choklad- och hasselnötskräm på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.