Drikke, søtsaker og tilbehør
Sjokolade- og hasselnøttkrem: kalorier og næringsinnhold
Sjokolade- og hasselnøttkrem: 539 kalorier per 100 g. En porsjon på 37 g (1 porsjon 2 spiseskje) inneholder 199 kalorier, 2 g protein, 23 g karbohydrater og 11 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 4 % av kalorieneKarbohydrater 46 %Fett 50 %
Oversikt
- Energitett: 539 kalorier per 100 g, så små mengder summerer seg raskt.
- 5,4 g fiber per 100 g.
- 407 mg kalium per 100 g.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 539 | |
| Protein | 5,4 g | g |
| Karbohydrater | 62 g | g |
| Kostfiber | 5,4 g | g |
| Sukker | 54 g | g |
| Fett | 30 g | g |
| Mettet fett | 28 g | g |
| Natrium | 41 mg | mg |
| Kalium | 407 mg | mg |
| Kalsium | 108 mg | mg |
| Jern | 4,4 mg | mg |
| Vitamin C | 0 mg | mg |
| Kolesterol | 0 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Chocolate-flavored hazelnut spread" (FDC ID 168000). Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 37 g sjokolade- og hasselnøttkrem?
199 kalorier i 37 g. Per 100 g: 539 kalorier.
Hvor mye protein er det i sjokolade- og hasselnøttkrem?
5,4 g per 100 g, eller 2 g i en porsjon på 37 g.
Hvor mange karbohydrater er det i sjokolade- og hasselnøttkrem?
62 g karbohydrater per 100 g, inkludert 5,4 g fiber og 54 g sukker.
Lignende matvarer
Caesardressing: 542 kcalMelkesjokolade: 535 kcalChips: 532 kcalTortillachips: 497 kcalChocolate chip cookie: 492 kcalMørk sjokolade (70-85 %): 598 kcalSjokoladekjeks med krem: 464 kcalRanch-dressing: 430 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer sjokolade- og hasselnøttkrem på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.