Drikke, søtsaker og tilbehør
Tortillachips: kalorier og næringsinnhold
Tortillachips: 497 kalorier per 100 g. En porsjon på 28 g (1 oz) inneholder 141 kalorier, 1,9 g protein, 19 g karbohydrater og 6,3 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 5 % av kalorieneKarbohydrater 54 %Fett 40 %
Oversikt
- Energitett: 497 kalorier per 100 g, så små mengder summerer seg raskt.
- 4,7 g fiber per 100 g.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 497 | |
| Protein | 6,6 g | g |
| Karbohydrater | 67 g | g |
| Kostfiber | 4,7 g | g |
| Sukker | 1,2 g | g |
| Fett | 22 g | g |
| Mettet fett | 2,8 g | g |
| Natrium | 310 mg | mg |
| Kalium | 206 mg | mg |
| Kalsium | 104 mg | mg |
| Jern | 1,3 mg | mg |
| Vitamin C | 0 mg | mg |
| Kolesterol | 0 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Tortilla chips, yellow, plain, salted" (FDC ID 173143). Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 28 g tortillachips?
141 kalorier i 28 g. Per 100 g: 497 kalorier.
Hvor mye protein er det i tortillachips?
6,6 g per 100 g, eller 1,9 g i en porsjon på 28 g.
Hvor mange karbohydrater er det i tortillachips?
67 g karbohydrater per 100 g, inkludert 4,7 g fiber og 1,2 g sukker.
Lignende matvarer
Chocolate chip cookie: 492 kcalSjokoladekjeks med krem: 464 kcalChips: 532 kcalMelkesjokolade: 535 kcalSjokolade- og hasselnøttkrem: 539 kcalCaesardressing: 542 kcalRanch-dressing: 430 kcalGlasert donut: 426 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer tortillachips på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.