Bebidas, dulces y extras
Nachos: calorías y valor nutricional
Nachos: 497 calorías por cada 100 g. Una ración de 28 g (1 oz) tiene 141 calorías, 1,9 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasa.
De un vistazo
- Muy energético: 497 calorías por 100 g, así que las cantidades pequeñas suman rápido.
- 4,7 g de fibra por 100 g.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 497 | |
| Proteína | 6,6 g | g |
| Hidratos de carbono | 67 g | g |
| Fibra | 4,7 g | g |
| Azúcares | 1,2 g | g |
| Grasa | 22 g | g |
| Grasa saturada | 2,8 g | g |
| Sodio | 310 mg | mg |
| Potasio | 206 mg | mg |
| Calcio | 104 mg | mg |
| Hierro | 1,3 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterol | 0 mg | mg |
Fuente: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Tortilla chips, yellow, plain, salted" (FDC ID 173143). Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 28 g de nachos?
141 calorías en 28 g. Por cada 100 g: 497 calorías.
¿Cuánta proteína tiene nachos?
6,6 g por cada 100 g, o 1,9 g en una ración de 28 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene nachos?
67 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 4,7 g son fibra y 1,2 g son azúcares.
Alimentos parecidos
¿Cuántas calorías necesito? · ¿Cuántas proteínas necesito?
JOGO Fuel
Registra nachos en segundos
Guárdalo, registra tus comidas, consigue días organizados en torno a tus partidos y un coach que te explica cada cambio. Gratis, con tu cuenta de JOGO.
Empieza gratis