Dranken, snoep en extraatjes
Tortillachips: calorieën en voeding
Tortillachips: 497 calorieën per 100 g. Een portie van 28 g (1 oz) bevat 141 calorieën, 1,9 g eiwit, 19 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 5% van de calorieënKoolhydraten 54%Vet 40%
In het kort
- Energierijk: 497 calorieën per 100 g, dus kleine hoeveelheden tellen snel op.
- 4,7 g vezels per 100 g.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 497 | |
| Eiwit | 6,6 g | g |
| Koolhydraten | 67 g | g |
| Vezels | 4,7 g | g |
| Suikers | 1,2 g | g |
| Vet | 22 g | g |
| Verzadigd vet | 2,8 g | g |
| Natrium | 310 mg | mg |
| Kalium | 206 mg | mg |
| Calcium | 104 mg | mg |
| IJzer | 1,3 mg | mg |
| Vitamine C | 0 mg | mg |
| Cholesterol | 0 mg | mg |
Bron: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Tortilla chips, yellow, plain, salted" (FDC ID 173143). De waarden zijn gemiddelden en verschillen per soort, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 28 g tortillachips?
141 calorieën in 28 g. Per 100 g: 497 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in tortillachips?
6,6 g per 100 g, oftewel 1,9 g in een portie van 28 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in tortillachips?
67 g koolhydraten per 100 g, waarvan 4,7 g vezels en 1,2 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Chocolate chip cookie: 492 kcalChocolade sandwichkoekje: 464 kcalChips: 532 kcalMelkchocolade: 535 kcalChocolade-hazelnootpasta: 539 kcalCaesardressing: 542 kcalRanch-dressing: 430 kcalGlazed donut: 426 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden tortillachips vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.