Dranken, snoep en extraatjes
Melkchocolade: calorieën en voeding
Melkchocolade: 535 calorieën per 100 g. Een portie van 44 g (1 reep) bevat 235 calorieën, 3,4 g eiwit, 26 g koolhydraten en 13 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 6% van de calorieënKoolhydraten 44%Vet 50%
In het kort
- Energierijk: 535 calorieën per 100 g, dus kleine hoeveelheden tellen snel op.
- 3,4 g vezels per 100 g.
- 372 mg kalium per 100 g.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 535 | |
| Eiwit | 7,7 g | g |
| Koolhydraten | 59 g | g |
| Vezels | 3,4 g | g |
| Suikers | 52 g | g |
| Vet | 30 g | g |
| Verzadigd vet | 19 g | g |
| Natrium | 79 mg | mg |
| Kalium | 372 mg | mg |
| Calcium | 189 mg | mg |
| IJzer | 2,4 mg | mg |
| Vitamine C | 0 mg | mg |
| Cholesterol | 23 mg | mg |
Bron: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Candies, milk chocolate" (FDC ID 167587). De waarden zijn gemiddelden en verschillen per soort, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 44 g melkchocolade?
235 calorieën in 44 g. Per 100 g: 535 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in melkchocolade?
7,7 g per 100 g, oftewel 3,4 g in een portie van 44 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in melkchocolade?
59 g koolhydraten per 100 g, waarvan 3,4 g vezels en 52 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Chips: 532 kcalChocolade-hazelnootpasta: 539 kcalCaesardressing: 542 kcalTortillachips: 497 kcalChocolate chip cookie: 492 kcalPure chocolade (70-85%): 598 kcalChocolade sandwichkoekje: 464 kcalRanch-dressing: 430 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden melkchocolade vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.